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Techniques

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Coup de poing remontant

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Blocage bas avec l’avant-bras, de l’extérieur vers l’intérieur

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Etranglement avec l’aide d’une jambe

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Enroulement autour jambe

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Balayage du pied avancé

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Coup de pied bas latéral avec le tranchant externe du pied

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Coup de poing fouetté du bras avant

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Blocage bas avec l’avant-bras, de l’intérieur vers l’extérieur

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Coup de pied bas avec le tranchant interne du pied

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Etranglement facial croisé (mains en supination)

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Coup de pied circulaire inversé

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Coup de poing direct, du côté opposé à la jambe avancée

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Etranglement arrière par l’avant-bras

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Attaque circulaire du tranchant de la main

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Hanche percutée

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Clé au coude avec le ventre

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Hanche fauchée

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Balayage du pied en pêchant

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Clé au coude avec le genou

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Coup de genou, de face ou en position décalée

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Enroulement autour du genou

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Contrôle par le travers du corps (latérocostal)

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Attaque du coude

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projection par l’épaule

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Projection « en entrant ».

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Blocage haut en remontant

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Contrôle en croix

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Blocage en croix

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Projection « rotatoire ».

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Coup avec le talon

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Contrôle arrière par les 4 points

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Renversement par ciseaux

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Projection par ciseaux sauté

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Contrôle par l’épaule et la tête

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Enroulement sur les épaules

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Etranglement arrière (une main au revers, une à la nuque)

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étranglement facial croisé (prise mixte)

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Etranglement d’1 seule main

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Coup de pied remontant donner à l’entrejambe avec le dessus du pied

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Projection dos à dos

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Enroulement sur la hanche

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Projection de hanche.

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Petit accrochage extérieur

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Petit fauchage extérieur

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Torsion du poignet vers l’extérieur

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Torsion du poignet vers l’extérieur

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Torsion du poignet vers l’intérieur, mais avec le bras fléchi.

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Torsion du poignet vers l’intérieur.

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Projection en balayage par Atemi type Mawashi-Geri Gedan à la face interne de la jambe avancée

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Petit fauchage intérieur

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Proj. par le cou avec barage

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« Abattre l’arbre mort » renversement arrière avec mains

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Coup avec la tête de face

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Coup de pied direct de face fouetté

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Coup de pied direct de face pénétrant

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Attaque circulaire du dessus de la main (main ouverte)

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Contrôle par le travers, en oreiller

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Coup de pied circulaire

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Coup de pied en « croissant » avec le tranchant interne du pied

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Fauchage 2 jambes par mains

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Etranglement facial non croisé

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Projection d’épaule à 2 mains

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Blocage avec les deux mains

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Clé au coude avec le buste

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Retrait du pied et de la jambe vers le haut, en protection

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Etranglement facial croisé (mains en pronation)

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Attaque circulaire du poing de l’extérieur vers l’intérieur

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Grande bascule de hanche

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Grand enroulement

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Coup de poing direct, du même côté que la jambe qui avance

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Balayage des 2 pieds

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Etranglement arrière par prise des deux revers

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Projection par application de O-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

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Grand fauchage extérieur

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Grand renversement extérieure.

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Grand fauchage intérieur

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Etranglement (cou et un bras) par les 2 jambes

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Blocage du pied en pêchant

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Projection par torsion du poignet et du coude

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Attaque directe de l’extrémité des doigts

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Directe fourche de la main , ou Circulaire avec le tranchant de la main

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Blocage avec le tranchant de la main

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Etranglement arrière par enroulement du revers

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Enroulement extérieur

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Blocage avec l’avant-bras de l’extérieur vers l’intérieur

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Projection en « cuillère »

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Renversement dans l’angle

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Renversement du corps (barrage)

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« Chute dans la vallée » Renversement arrière (barrage)

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Contrôle à cheval par les 4 points

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Technique de contre, utilisée face à Morote Gari

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Enroulement par les mains

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Blocage de la paume de la main

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Attaque directe de la paume de la main

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Clé par hyperflexion du poignet.

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Projection « ciel-terre ».

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Coup de pied sauté

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Projection en cercle

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Coup de poing direct

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Hanche « pêchée »

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Ko-Uchi ou O-Uchi-Gari en forme Maki-Komi

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Fauchage intérieur

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Attaque circulaire avec le dessous du poing (en marteau)

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Blocage avec l’avant-bras de l’intérieur vers l’extérieur

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Hyperextension ou torsion du coude par enroulement d’un bras autour du bras d’Uke

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Clé au coude avec les bras

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Projection par hyperextension du coude

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Fixer d’une main la paume de main de Uke contre le sol, et venir écraser son coude avec l’autre main.

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Maintien du poignet avec une main, et écrasement du coude avec l’autre main ou le genou.

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Hanche « flottée »

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Renversement « flottant »

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Projection latérale avant

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Projection par application de Ura-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

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Coup de pied circulaire en revers

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Projection en arrière

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Attaque circulaire avec le revers du poing

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Coup avec la tête vers l’arrière

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Coup de pied arrière fouetté

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Coup de pied arrière pénétrant

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Contrôle arrière par le travers du corps

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Contre de hanche arrière

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Projection par application de Ushiro-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

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Coup de pied circulaire arrière en revers

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Contre de hanche avant

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Clé au coude avec l’aisselle

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Renversement arrière par l’aisselle

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Accrochage de côté

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Coup de pied latéral fouetté

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Coup de pied latéral pénétrant

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Enroulement latéral

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Renversement latéral

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