Techniques | Club de Judo d'Eybens

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Techniques

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Coup de poing remontant

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Blocage bas avec l’avant-bras, de l’extérieur vers l’intérieur

 

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Etranglement avec l’aide d’une jambe

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Enroulement autour jambe

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Balayage du pied avancé

dsc00614

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Coup de pied bas latéral avec le tranchant externe du pied

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Coup de poing fouetté du bras avant

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Blocage bas avec l’avant-bras, de l’intérieur vers l’extérieur

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Coup de pied bas avec le tranchant interne du pied

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Etranglement facial croisé (mains en supination)

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Coup de pied circulaire inversé

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Coup de poing direct, du côté opposé à la jambe avancée

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Etranglement arrière par l’avant-bras

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Attaque circulaire du tranchant de la main

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Hanche percutée

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Clé au coude avec le ventre

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Hanche fauchée

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Balayage du pied en pêchant

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Clé au coude avec le genou

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Coup de genou, de face ou en position décalée

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Enroulement autour du genou

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Contrôle par le travers du corps (latérocostal)

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Attaque du coude

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projection par l’épaule

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Projection « en entrant ».

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Blocage haut en remontant

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Contrôle en croix

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Blocage en croix

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Projection « rotatoire ».

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Coup avec le talon

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Contrôle arrière par les 4 points

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Renversement par ciseaux

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Projection par ciseaux sauté

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Contrôle par l’épaule et la tête

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Enroulement sur les épaules

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Etranglement arrière (une main au revers, une à la nuque)

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étranglement facial croisé (prise mixte)

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Etranglement d’1 seule main

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Coup de pied remontant donner à l’entrejambe avec le dessus du pied

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Projection dos à dos

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Enroulement sur la hanche

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Projection de hanche.

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Petit accrochage extérieur

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Petit fauchage extérieur

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Torsion du poignet vers l’extérieur

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Torsion du poignet vers l’extérieur

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Torsion du poignet vers l’intérieur, mais avec le bras fléchi.

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Torsion du poignet vers l’intérieur.

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Projection en balayage par Atemi type Mawashi-Geri Gedan à la face interne de la jambe avancée

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Petit fauchage intérieur

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Proj. par le cou avec barage

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« Abattre l’arbre mort » renversement arrière avec mains

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Coup avec la tête de face

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Coup de pied direct de face fouetté

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Coup de pied direct de face pénétrant

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Attaque circulaire du dessus de la main (main ouverte)

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Contrôle par le travers, en oreiller

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Coup de pied circulaire

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Coup de pied en « croissant » avec le tranchant interne du pied

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Fauchage 2 jambes par mains

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Etranglement facial non croisé

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Projection d’épaule à 2 mains

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Blocage avec les deux mains

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Clé au coude avec le buste

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Retrait du pied et de la jambe vers le haut, en protection

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Etranglement facial croisé (mains en pronation)

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Attaque circulaire du poing de l’extérieur vers l’intérieur

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Grande bascule de hanche

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Grand enroulement

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Coup de poing direct, du même côté que la jambe qui avance

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Balayage des 2 pieds

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Etranglement arrière par prise des deux revers

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Projection par application de O-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

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Grand fauchage extérieur

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Grand renversement extérieure.

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Grand fauchage intérieur

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Etranglement (cou et un bras) par les 2 jambes

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Blocage du pied en pêchant

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Projection par torsion du poignet et du coude

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Attaque directe de l’extrémité des doigts

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Directe fourche de la main , ou Circulaire avec le tranchant de la main

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Blocage avec le tranchant de la main

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Etranglement arrière par enroulement du revers

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Enroulement extérieur

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Blocage avec l’avant-bras de l’extérieur vers l’intérieur

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Projection en « cuillère »

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Renversement dans l’angle

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Renversement du corps (barrage)

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« Chute dans la vallée » Renversement arrière (barrage)

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Contrôle à cheval par les 4 points

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Technique de contre, utilisée face à Morote Gari

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Enroulement par les mains

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Blocage de la paume de la main

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Attaque directe de la paume de la main

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Clé par hyperflexion du poignet.

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Projection « ciel-terre ».

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Coup de pied sauté

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Projection en cercle

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Coup de poing direct

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Hanche « pêchée »

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Ko-Uchi ou O-Uchi-Gari en forme Maki-Komi

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Fauchage intérieur

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Attaque circulaire avec le dessous du poing (en marteau)

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Blocage avec l’avant-bras de l’intérieur vers l’extérieur

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Hyperextension ou torsion du coude par enroulement d’un bras autour du bras d’Uke

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Clé au coude avec les bras

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Projection par hyperextension du coude

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Fixer d’une main la paume de main de Uke contre le sol, et venir écraser son coude avec l’autre main.

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Maintien du poignet avec une main, et écrasement du coude avec l’autre main ou le genou.

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Hanche « flottée »

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Renversement « flottant »

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Projection latérale avant

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Projection par application de Ura-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

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Coup de pied circulaire en revers

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Projection en arrière

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Attaque circulaire avec le revers du poing

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Coup avec la tête vers l’arrière

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Coup de pied arrière fouetté

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Coup de pied arrière pénétrant

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Contrôle arrière par le travers du corps

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Contre de hanche arrière

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Projection par application de Ushiro-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

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Coup de pied circulaire arrière en revers

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Contre de hanche avant

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Clé au coude avec l’aisselle

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Renversement arrière par l’aisselle

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Accrochage de côté

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Coup de pied latéral fouetté

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Coup de pied latéral pénétrant

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Enroulement latéral

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Renversement latéral

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[/spb_text_block] [/spb_accord

YOKO-TOMOE-NAGE

Projection en cercle latérale

YOKO-SHIHO-GATAME

Contrôle latéral par les 4 points

YOKO-TOMOE-NAGE

Projection en cercle latérale

YOKO-WAKARE

Projection vers l’avant

AGE-TSUKI

Coup de poing remontant

AÏWAN-UKE

Blocage bas avec l’avant-bras, de l’extérieur vers l’intérieur

 

ASHI-GATAME-JIME

Etranglement avec l’aide d’une jambe

ASHI-GURUMA

Enroulement autour jambe

DE-ASHI-BARAI

Balayage du pied avancé

dsc00614

FUMI-KOMI-GERI

Coup de pied bas latéral avec le tranchant externe du pied

GANMEN-TSUKI

Coup de poing fouetté du bras avant

GEDAN-BARAI

Blocage bas avec l’avant-bras, de l’intérieur vers l’extérieur

GEDAN-GERI

Coup de pied bas avec le tranchant interne du pied

GYAKU-JUJI-JIME

Etranglement facial croisé (mains en supination)

GYAKU-MAWASHI-GERI

Coup de pied circulaire inversé

GYAKU-TSUKI

Coup de poing direct, du côté opposé à la jambe avancée

HADAKA-JIME

Etranglement arrière par l’avant-bras

HAITO-UCHI

Attaque circulaire du tranchant de la main

HANE-GOSHI

Hanche percutée

HARA-GATAME

Clé au coude avec le ventre

HARAI-GOSHI

Hanche fauchée

HARAI-TSURI-KOMI-ASHI

Balayage du pied en pêchant

HIZA-GATAME

Clé au coude avec le genou

HIZA-GERI

Coup de genou, de face ou en position décalée

HIZA-GURUMA

Enroulement autour du genou

HON-GESA-GATAME

Contrôle par le travers du corps (latérocostal)

IGI-UCHI (EMPI)

Attaque du coude

IPPON-SEOI-NAGE

projection par l’épaule

IRIMI-NAGE

Projection « en entrant ».

JODAN-AGE-UKE

Blocage haut en remontant

JUJI-GATAME

Contrôle en croix

JUJI-UKE

Blocage en croix

KAÏTEN-NAGE

Projection « rotatoire ».

KAKATO-GERI

Coup avec le talon

KAMI-SHIHO-GATAME

Contrôle arrière par les 4 points

KANI-BASAMI

Renversement par ciseaux

KANI-BASANI

Projection par ciseaux sauté

KATA-GATAME

Contrôle par l’épaule et la tête

KATA-GURUMA

Enroulement sur les épaules

KATA-HA-JIME

Etranglement arrière (une main au revers, une à la nuque)

KATA-JUJI-JIME

étranglement facial croisé (prise mixte)

KATATE-JIME

Etranglement d’1 seule main

KIN-GERI

Coup de pied remontant donner à l’entrejambe avec le dessus du pied

KOKYU-NAGE

Projection dos à dos

KOSHI-GURUMA

Enroulement sur la hanche

KOSHI-NAGE

Projection de hanche.

KO-SOTO-GAKE

Petit accrochage extérieur

KO-SOTO-GARI

Petit fauchage extérieur

KOTE-GAESH

Torsion du poignet vers l’extérieur

KOTE-GAESHI

Torsion du poignet vers l’extérieur

KOTE-INERI

Torsion du poignet vers l’intérieur, mais avec le bras fléchi.

KOTE-MAWASHI

Torsion du poignet vers l’intérieur.

KO-UCHI-BARAI

Projection en balayage par Atemi type Mawashi-Geri Gedan à la face interne de la jambe avancée

KO-UCHI-GARI

Petit fauchage intérieur

KUBI-NAGE

Proj. par le cou avec barage

KUCHIKI-DAOSHI

« Abattre l’arbre mort » renversement arrière avec mains

MAE-ATAMA

Coup avec la tête de face

MAE-GERI KEAGE

Coup de pied direct de face fouetté

MAE-GERI KEIKOMI

Coup de pied direct de face pénétrant

MAITE-UCHI (HAISHU-UCHI)

Attaque circulaire du dessus de la main (main ouverte)

MAKURA-GESA-GATAME

Contrôle par le travers, en oreiller

MAWASHI-GERI

Coup de pied circulaire

MIKAZUKI-GERI

Coup de pied en « croissant » avec le tranchant interne du pied

MOROTE-GARI

Fauchage 2 jambes par mains

MOROTE-JIME

Etranglement facial non croisé

MOROTE-SEOI-NAGE

Projection d’épaule à 2 mains

MOROTE-TEISHO

Blocage avec les deux mains

MUNE-GATAME

Clé au coude avec le buste

NAMI-GAESHI

Retrait du pied et de la jambe vers le haut, en protection

NAMI-JUJI-JIME

Etranglement facial croisé (mains en pronation)

NANAME-TSUKI (MAWASHI-TSUKI)

Attaque circulaire du poing de l’extérieur vers l’intérieur

O-GOSHI

Grande bascule de hanche

O-GURUMA

Grand enroulement

OÏ-TSUKI

Coup de poing direct, du même côté que la jambe qui avance

OKURI-ASHI-BARAI

Balayage des 2 pieds

OKURI-ERI-JIME

Etranglement arrière par prise des deux revers

O-MAWASHI-BARAI

Projection par application de O-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

O-SOTO-GARI

Grand fauchage extérieur

O-SOTO-OTOSHI

Grand renversement extérieure.

O-UCHI-GARI

Grand fauchage intérieur

SANKAKU-JIME

Etranglement (cou et un bras) par les 2 jambes

SASAE-TSURI-KOMI-ASHI

Blocage du pied en pêchant

SHIO-NAGE

Projection par torsion du poignet et du coude

SHITO-TSUKI (NUKITE)

Attaque directe de l’extrémité des doigts

SHUTO

Directe fourche de la main , ou Circulaire avec le tranchant de la main

SHUTO-UKE

Blocage avec le tranchant de la main

SODE-GURUMA-JIME

Etranglement arrière par enroulement du revers

SOTO-MAKI-KOMI

Enroulement extérieur

SOTO-UDE-UKE

Blocage avec l’avant-bras de l’extérieur vers l’intérieur

SUKUI-NAGE

Projection en « cuillère »

SUMI-GAESHI

Renversement dans l’angle

TAI-OTOSHI

Renversement du corps (barrage)

TANI-OTOSHI

« Chute dans la vallée » Renversement arrière (barrage)

TATE-SHIHO-GATAME

Contrôle à cheval par les 4 points

TAWARA-GAESHI

Technique de contre, utilisée face à Morote Gari

TE-GURUMA

Enroulement par les mains

TEISHO

Blocage de la paume de la main

TEISHO-TSUKI

Attaque directe de la paume de la main

TEKUBI-OSAE

Clé par hyperflexion du poignet.

TENCHI-NAGEI

Projection « ciel-terre ».

TOBI-GERI

Coup de pied sauté

TOMOE-NAGE

Projection en cercle

TSUKKAKE

Coup de poing direct

TSURI-KOMI-GOSHI

Hanche « pêchée »

UCHI-MAKI-KOMI

Ko-Uchi ou O-Uchi-Gari en forme Maki-Komi

UCHI-MATA

Fauchage intérieur

UCHI-OROSHI (TETSUI)

Attaque circulaire avec le dessous du poing (en marteau)

UCHI-UDE-UKE

Blocage avec l’avant-bras de l’intérieur vers l’extérieur

UDE-GARAMI (UDE-HISHIGI-)

Hyperextension ou torsion du coude par enroulement d’un bras autour du bras d’Uke

UDE-GATAME (UDE-HISHIGI-)

Clé au coude avec les bras

UDE-KIME-NAGE (UDE-HISHIGI-)

Projection par hyperextension du coude

UDE-NOBASHI

Fixer d’une main la paume de main de Uke contre le sol, et venir écraser son coude avec l’autre main.

UDE-OSAE

Maintien du poignet avec une main, et écrasement du coude avec l’autre main ou le genou.

UKI-GOSHI

Hanche « flottée »

UKI-OTOSHI

Renversement « flottant »

UKI-WAZA

Projection latérale avant

URA-MAWASHI-BARAI

Projection par application de Ura-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

URA-MAWASHI-GERI

Coup de pied circulaire en revers

URA-NAGE

Projection en arrière

URA-UCHI (URAKEN)

Attaque circulaire avec le revers du poing

USHIRO-ATAMA

Coup avec la tête vers l’arrière

USHIRO-GERI KEAGE

Coup de pied arrière fouetté

USHIRO-GERI KEIKOMI

Coup de pied arrière pénétrant

USHIRO-GESA-GATAME

Contrôle arrière par le travers du corps

USHIRO-GOSHI

Contre de hanche arrière

USHIRO-URA-MAWASHI-BARAI

Projection par application de Ushiro-Mawashi-Geri sur la jambe avancée

USHIRO-URA-MAWASHI-GERI

Coup de pied circulaire arrière en revers

UTSURI-GOSHI

Contre de hanche avant

WAKI-GATAME

Clé au coude avec l’aisselle

WAKI-OTOSHI

Renversement arrière par l’aisselle

YOKO-GAKE

Accrochage de côté

YOKO-GERI KEAGE

Coup de pied latéral fouetté

YOKO-GERI KEIKOMI

Coup de pied latéral pénétrant

YOKO-GURUMA

Enroulement latéral

YOKO-OTOSHI

Renversement latéral

YOKO-SHIHO-GATAME

Contrôle latéral par les 4 points

YOKO-TOMOE-NAGE

Projection en cercle latérale

YOKO-WAKARE

Projection vers l’avant